素食が健康の秘訣！
お客様にこんな本を貸していただきました♡
著作者のお医者さんは
世界各地のご長寿地域を実際に訪れ、
医学的な実態調査をしている方！
私たちの健康の足を引っ張っているものは
実は現代医学や現代栄養学（5大栄養素など）
である。
という衝撃的な内容⚡️
たしかに現代医学は
年々発展してきているのに
日本のガンや脳梗塞、心筋梗塞などの
大病患者数は増えていく一方…。
病気が減るどころか
今では若者向けの保険がバンバン登場、
そして医療費も膨れ上がり
自分の将来が少し心配になります。
いくら日本の平均寿命が伸びていても
寝たきり状態で「ご長寿です！！」
なんて言われても、
自分がそうなったらと考えると
「この状態で長生きかあ…」って
わたしは思ってしまいます💫
この本を読んで
自分や周囲の人の身体に
健康で元気に過ごす基盤が作れるならと
食生活に気をつけようと
いま一度考えさせられました！
とりあえず玄米が良いらしいので
いまの白米が無くなったら
玄米に切り替えてみようと思います✨✨
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